El Desafío HCF

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1. 1) Con frecuencia me estreso en la escuela, el trabajo, el tránsito vehicular, o simplemente en la vida cotidiana.
   Siempre A veces Nunca

    
    
2. 2) Siento que el día tiene muy pocas horas y pospongo las cosas; especialmente cuando se trata de tareas multifacéticas.
   Siempre A veces Nunca

    
    
3. 3) Tengo problemas para sentarme quieto, estar sentado en un solo lugar durante mucho tiempo o esperar mi turno durante actividades grupales.
   Siempre A veces Nunca

    
    
4. 4) Tengo problemas para levantarme, sentirme totalmente despierto, con frecuencia me siento cansado e inclusive tengo problemas para dormir.
   Siempre A veces Nunca

    
    
5. 5) Soy bastante consistente con mi desempeño en el trabajo, la escuela, mis relaciones o mi vida en general.
   Siempre A veces Nunca

    
    
6. 6) Tengo pensamientos inquietantes de forma reiterada que tal parece que no puedo evitar.
   Siempre A veces Nunca

    
    
7. 7) Se me dificulta recordar el nombre de una persona cuando recién la conozco.
   Siempre A veces Nunca

    
    
8. 8) Me siento abrumado y tengo problemas para enfrentar la vida cotidiana.
   Siempre A veces Nunca

    
    
9. 9) Tengo dificultades para aprender nuevos juegos y nuevas habilidades y a veces cambió el orden de las cosas.
   Siempre A veces Nunca

    
    
10. 10) A veces carezco de tacto, digo lo primero que viene a mi mente y después me arrepiento de haberlo dicho.
    Siempre A veces Nunca

     
     
11. 11) A veces tengo dificultades para terminar tareas en el trabajo o proyectos en la escuela.
    Siempre A veces Nunca

     
     
12. 12) Me preocupa lo que los demás piensen de mí.
    Siempre A veces Nunca

     
     
13. 13) Con frecuencia divago, me evado o tengo tendencias a extraerme mentalmente.
    Siempre A veces Nunca

     
     
14. 14) A veces soy cínico o crítico con otros y con mi persona.
    Siempre A veces Nunca

     
     
15. 15) A veces me confundo y olvido nombres y palabras, hasta podría inventar palabras o dejo de hablar para no cometer errores.
    Siempre A veces Nunca

     
     
16. 16) A veces me enfado muy fácilmente o soy susceptible.
    Siempre A veces Nunca

     
     
17. 17) A veces tengo mayores dificultades para comprender materiales escritos.
    Siempre A veces Nunca

     
     
18. 18) A veces siento ganas de llorar y no sé por qué.
    Siempre A veces Nunca

     
     
19. 19) Tal parece que las cosas requieren de demasiado esfuerzo o me falta energía para llevarlas a cabo.
    Siempre A veces Nunca

     
     
20. 20) Se me dificulta escribir lo que pienso o expresar mis sentimientos y pensamientos verbalmente.
    Siempre A veces Nunca

     
     
21. 21) A veces me enfado al sentir frustración, cansancio, al sorprenderme o al apresurarme.
    Siempre A veces Nunca

     
     
22. 22) Cada vez con más frecuencia coloco mis cosas en lugares equivocados o se me olvidan mis citas.
    Siempre A veces Nunca

     
     
23. 23) A veces siento apatía o falta de compromiso con la vida que me rodea.
    Siempre A veces Nunca

     
     
24. 24) A veces tengo actitudes negativas o problemas para mantener mis relaciones.
    Siempre A veces Nunca

     
     
25. 25) A veces me extravío por pasar demasiado tiempo en un proyecto y lo olvido.
    Siempre A veces Nunca